凌晨五点半，天还没亮透，杨威家地下室的灯已经亮了。跑步机在转，哑铃架整齐得像刚出厂，连瑜伽垫都干干净净没一丝褶皱——这哪是家里，分明是小型训练馆。
他儿子揉着眼睛下楼找水喝，一眼就看见老爸正单手撑地做倒立俯卧撑，T恤后背湿了一大片，汗珠顺着下巴滴在木地板上。小孩愣了两秒，默默转身回房，顺手把门关严实了。
这健身房不是摆设。器械全是专业级的，力量区、有氧区、拉伸角，分区比健身房还讲究。墙上贴着每周训练计划表，字迹工整，连休息日都标红注明“主动恢复”，而不是“躺平”。
普通人周末赖床刷手机，杨威在杠铃片堆里调呼吸；别人点外卖凑合一顿，他家厨房冰箱分层放着鸡胸肉、西兰花和煮好的糙米。自律到这种程度，偷懒两个字在他家字典里怕是早就被撕掉了。
更绝的是，他连孩子写作业的书桌旁都放了个握力器。说是“坐久了活动手指”，结果娃写数学题时下意识捏两下，肌肉记忆比公式记得还牢。
你说这环境，换谁还能mk体育平台心安理得地瘫沙发？别说偷懒了，打个哈欠都觉得自己对不起那台锃亮的划船机。
不过话说回来，要是我家楼下也有这么个健身房……我大概会先用来挂衣服吧？
